要在抖音上选择上门取件退货，首先需要打开抖音APP，并进入个人中心，然后点击“订单”进入订单页面。在需要退货的订单上点击“退货”，然后选择“上门取件”作为退货方式，填写退货原因并提交申请。系统会安排相关物流公司上门取件退货商品，具体操作可以根据APP的指引进行。如果有具体问题，还可以联系抖音客服寻求帮助。