使用电子面单在淘宝的收货和发货流程中非常方便，可以节省时间和减少错误。以下是在淘宝上使用电子面单的一般步骤：

1. 登录淘宝卖家后台，点击“待发货”或者“订单管理”找到需要发货的订单。
2. 选择订单后，点击“发货”按钮。
3. 在弹出的发货页面中，选择快递公司并填写物流运单号码。
4. 在填写运单号码后，可以选择“电子面单”并填写相关的发货信息，如发货地址和联系人信息。
5. 确认无误后，点击“确定发货”按钮即可完成发货流程。

使用电子面单可以方便卖家快速生成订单并且接单后即可打印快递单，减少了不必要的烦恼和操作。但是请注意，不同地区和快递公司的操作方式可能会有所不同，可以根据具体情况进行操作。